Quan Shu - Chinesischer Faustkampf

Quan Shu

• ist ein effektives Selbstverteidigungskonzept

• lehrt, die Kraft des Gegners auszunutzen und umzulenken

• basiert nicht auf körperlicher Überlegenheit

• trainiert Körperbeherrschung, Reflexe und eine schnelle Reaktion

• übt Selbstdisziplin und gegenseitigen Respekt

• ist Fitness- und Entspannungstraining

• baut Stress und Aggressionen ab

• gibt Selbstvertrauen

• ist eine Möglichkeit, interessante Menschen kennenzulernen